Tetap Produktif Selama Puasa

Hiiii Gaeees...bentar lagi masuk bulan Ramadhan nih,...gimana jomblonya, udah mendingan...?
Ntar yang bangunin sahur mercon lagi sepertinya...wakakakak...

Oke, tinggalin masalah siapa yang bangunin sahur, ga penting...yang penting adalah gimana kita bisa tetap beraktivitas dalam kondisi berpuasa.

Banyak yang ngeluh lemes, gak bertenaga, laper dan alasan-alasan lainnya saat beraktivitas disaat berpuasa, padahal negara berflower +62 ini gak lama-lama banget durasi puasanya, dan cuacanyapun gak se ekstrem di negara lain, ya emang karena manjyah aja si sebetulnya....hilliihhhh......

Oke, tak kasih tips biar kondisimu tetep prima saat berpuasa, dan aktivitasmu tetep berjalan lancar.

1. Perhatiin Menu Makan Sahur dan Berbukamu, iyalah....kalo sahurnya cuma air putih sama kenangan mantan kerupuk doang ya bikin lemes, apalagi yang sukanya makan...semua mua dimasukin perut...duh jhyaaann....

Maksudnya gini, pilih makanan yang memiliki kandungan karbohidrat bagus, seperti nasi (iyalah, gosah nggaya sahur pake pizza apa burger, wetengmu gak biasa mangan panganan ngununan kuwi). Porsinya juga disesuain sama tempat nyimpen makanan alias perutmu, usahain yang pas, gak berlebih dan gak kurang. Banyakin minum air putih (wislah gosah ngopi dulu ngapa, ganti dengan minuman sehat yaitu air putih...uwuwuwuuwuuuuu)

2. Atur Waktu Istirahat, memang beribadah dibulan ramadhan punya pahala berlipat, tapi diliat juga...besok mau kuliah, mau kerja, mau sekolah....tadarusnya diatur jamnya, sampe pukul berapa gitu, gosah semalam suntuk, apalagi kalau cuma cangkrukan yang unfaedah. Nah kalau ada waktu buat Powernap atawa istirahat siang, manfaatin tuh...biar nanti pas bangun, kondisimu jadi lebih prima.

3. Kurangin Aktivitas yang Tidak Penting, misalnya bangun candi futsal siang-siang, nguras air laut stalking medsos mantan, dari pada buat hal-hal unfaedah kek gitu, mending dibuat tadarus biar sebulan itu minimal khatam 1 kali.

4. Jangan Begadang, inget kan lagunya bang Haji Rhoma Irama..."Begadang jangan begadang....kalau tiada artinya", hindari dulu deh...karena waktu istirahat malammu sangat penting untuk merefresh tenaga buat jalanin aktivitas esok harinya.

Oke, kek gitu tips dari kakak kece ini. Semoga bermanfaat.